みふぉです。週末鼻水が止まらなくて、鼻をかみすぎて鼻の下の皮膚がガビガビになっています。もう２週間以上も風邪を引き続けています。ほんと今年の風邪はしつこいです。

でも、本当に風邪なのかしら？

もしも花粉だったら。。。


風邪だったら治るけど、花粉症ならこの状況がずっと続きます。これはさすがにきつい。
本格的な花粉のシーズンを迎える前に、発症を食い止める手立てはないかしら？去年同じ部署のＥさんは、ヨーグルトを食べたら花粉症が軽減されたと言っていたけど、他に何か免疫力を高める食べ物ってないかしらん？

そんな時は。。。「免疫力がアップする５０の法則」(法研)で調べよう！本の後ろの方に免疫力をアップする食べ物が載っています。なになに？なんともっとも免疫力を高めるのは、にんにく！がんの予防、そして「花粉の抑制」！これだーーーーっ。これからは毎日にんにくを食べよう。

あでも、私、お客様と会う仕事だった。。。

みふぉです。もうなんだかすっかり春ですね。新しい季節が始まる―自分の中の生命力が立ち上がっていくのを感じます。なんでこんな季節にうつが多かったりするのかしら？暖かい風が吹いて、お花屋さんに桃の花や菜の花が並んでいるのを見ると思わずルンルンして、気がつくと歌まで歌っちゃってミュージカル状態に陥っているというのに。。。

それは。。。多分人生を振り返りやすい環境になることが原因ではないかしら？枯れ木に新しい芽が出て、勢い良く伸びていくのを見ると、また春が来たなあ。就職して丸二年経ったけど、ほんとにこの仕事好きかあ？人生一度きりなのにこの仕事でいいのかあ？などと考えがちなのは事実。
そこで、習い事や興味のある分野の勉強などを始めて、新しい夢を追いかけよう！という方向に行けばいいのですが、「なんだかつまらない。。。私の人生。スキルアップとかやってらんない」というところから抜け出せないとどんどんドツボにはまって「うつ」ということになっていくんではないでしょうか？

人生がむなしく感じられた時ほどとことん能天気になるべきです。いままでのつまんない人生丸投げしてこれをやってみよう、と思えたらある意味成功。せっかくの春だし、「また？」と言われても今すぐ一番やりたかったことにチャレンジすべきです。
それでも駄目だったら弊社のオールカラーの分かりやすいうつ本「スーパー図解　うつ病」をどうぞ。うつの仕組みがカラーのイラストで書かれていて、うつの入門書と言えます。

ちなみに私はフランス語の勉強とワインの勉強をしたいなあ。私の体の中に消えていったワインたちの供養のために。。。

みふぉです。ご無沙汰しております。
先週は名古屋に出張でした。名古屋って、とりあえず、「みそ」ですね。しかも濃厚な赤味噌。串カツにもかかっているし、コンビニでおでんを買ったら味噌だれがついてきました。うどんも味噌煮込みうどんです。なんと、赤味噌ビールなんてのまでありました。ビーーーールにはさすがに赤味噌を入れんでもいいだろうに。。。と思いつつ飲んでみると、黒ビールがもっと濃厚になった感じで美味でした。

さて、帰ったらなんだかひどい風邪を引いてしまいました。喉になにか詰まったみたいで声が出ないんです。しかたないので、私は荒療治を決行しました。何年か前に人に聞いたもので、恐る恐るやってみたら、ほんとに「すぐ」風邪が治ったのです。その方法とは。。。

濃い塩水を、鼻から吸って口から出す

というものです。
やる時はひりひりと痛く、地獄の苦しみですが。やがて、激しく鼻水が出た後、すっきりするのです。要するに直接的にばい菌を退治してるんですね。

今度法研から「あっと驚く健康の新常識」という本が出るんですが、どんなワンダーランドが繰り広げられるのでしょうね。まさか、こんな激しい民間療法は出てないと思いますが。。。

こんにちは。チョコレートで痩せるかしら？なんて言っていたみふぉです。
そういえば、３月に法研からダイエット本が２冊出ます。一つは、「３週間ダイエットレシピ」もう一つは「ダイエットカロリーブック」。
みなさん、３週間という期間をどう思われますか？１ヶ月よりちょっと速くて、１週間よりは地道な努力が必要そう。。。何が言いたいのかと言いますと、まともなダイエットならやはり最速３週間ぐらいがいいとこなんじゃないかな？というのがリピーターとしての感想です。あれをやったら３日で痩せた、とかこれを食べればとにかく痩せる、という神話が、「●るあ●大事典」の放送打ち切りとともに崩壊した感がありますが、これからは地道に当たり前のことをして痩せるのが逆に脚光を浴びていくのではないでしょうか？
消費カロリーより摂取カロリーを減らす、もしくは摂取カロリー以上にカロリーを消費しなければ、痩せる「ワケ」がない。そういった事実を皆さん実感していらっしゃるんではないでしょうか。そうした意味で、ここで弊社の「ダイエットカロリーブック」が出版されるのは、まさに時代が同書を待っていたとも言えるのではないでしょうか。

実際、某チェーンの本部の担当者にダイエット本についてお聞きしたところ、今「なになにダイエット法」というのは行き詰ってきているからと、弊社の「体脂肪を減らして肥満を解消するらくらくレシピ」(さっぱりしたおいしいお料理がいっぱい♪)がダイエットフェアに採用されたこともありますし。。。地道な弊社のよさを分かってくださっているなあ、とうれしかったです。

ん？今日、私、なんか嫌なやつだなあ。

フォローするわけじゃないけど、でも、「あれ食べただけで痩せる」っていうの楽しいよね♪体質に合ってて、やりやすかったら本当に痩せると思うし。。。ごめんね。

皆さん、もうすぐバレンタインですねっ。もうチョコレートは買いましたか？私はもう買いましたよ。オリオール・バラゲという作り手さんのチョコです。こちらのチョコは、「エル・ブジ」と言って、世界で最も有名かつ予約の取れないレストランのデザート・シェフだった人です。(現在もそうなのかしら？)とにかく斬新なチョコで、シャンパンやオリーブオイル、フルーツを使ったチョコレートに定評があります。(http://www.oriolbalaguer.com/)

今回私がゲットしたのは、「コレクション・日本」という日本限定の商品です。ゆず、抹茶の他、山葵、醤油などが使われています。すごいですねー、どうなるんでしょうね。それに、ブランド・ブランと言って、白葡萄だけを使ったシャンパーニュを合わせます。ブランドブランはバニラの香りがするので、チョコレートのバニラとマッチするのでは？なんて。チョコレートの濃厚な味わいには黒葡萄がいいんじゃあ？という意見もありそうですが、それだと重すぎてとっぷりしそうなので。。。あくまで軽やかに、上品に♪気合の入ったチョコレートだから、合わせるものにも気合を入れます。大人！

そんな気合の入ったバレンタイン、いったい誰と？ですって？も、ち、ろ、ん一人ですよっっ。ＳＡＴＣ(Ｓ●Ｘ　ＡＮＤ　ＴＨＥ　ＣＩＴＹ)のＤＶＤを見ながら(古？でも好きなんですよっ)。かわいそうですか？でも、楽しみなんですよ。うーーーん、せめて女の友達でいいからそばにいて欲しいけど、まあ、いいや。

ところで、「チョコレート・ダイエット」という本が幻冬舎さんから出ていますね。バレンタインのせいか、最近また棚にならんでいるようですが、あれってどうなんでしょうね？そういえば、痩せている人ってチョコ好きが多いなあ。バレエの森下洋子さんもチョコを毎日食べているみたい。連休中、チョコを独り占めした私はガリガリになって仕事に復帰するのかしら♪

みふぉです。昨日は叔母が家にやってきました。おばに尻をたたかれながら、いらないものを捨てていきました。こんなものなんでストックしてたかな？と驚くほどいらないものが次から次へと出るわ出るわ。。。あと、あまりあけない引き出しに、使えるんだけど捨ててもいいかも、と思ったのが出てきたり。。。これらのものをストックしていた意味は！？と真剣に考えてしまうほど、使うもの、大切なもの、いつか「本当に」使うものって限られているんですね。

よく、掃除をしたり、いらないものを捨てると運が向いてくるって言うじゃないですか？お掃除本もずいぶん出ましたし、お掃除本フェアをやってる書店も多いですよね？それは、開いた場所に新しいものを入れたくなるということに関係あるのではないかと思うのですが、いかがでしょう？
昨日、叔母とバイバイしてから街に出ると、今までにないくらい心がぎゅっとつかまれるような靴を発見しました。いままで私はペタンコでかっちりしたデザインの靴が多かったのですが、その靴は７センチヒールで、とにかく美しいのです。しかも、安くなっています(大事)。もしかして、この靴をはいていく場所が出来たりする暗示！？なあんて都合のいいことを考えたりしちゃいます。叔母に靴をあげた後だったので、なんだか余計にそう思ってしまう。仕事にはこういう靴、と頭で考えて買ったけど、どうしても好きになれない靴。でも、叔母はよろこんでくれたっけ。。。

北陸出張から昨日帰ってきました。２泊３日で出張してきました。第一日目は福井県。どんよりとした灰色の空と雪を想像していましたが、雪はぜんぜんなく、地元のレンタカーの人も雪が今年はぜんぜんないので、普通にパンプスはいてます、とのこと。実際にコートもいらないぐらい暖かかったのです。
なあんだ、と気が抜けました。寒くて背中を丸める心積もりでいたのに。。。抜けるような青い空に立山連峰がくっきりと見えて綺麗でした。

しかし！３日目、富山に向かった時、急にさらさらと雪が降り始めたのです。車の窓にどんどん積もっていって、ワイパーを使っても視界が悪いことこの上なし。どんどん降ってどんどん積もっていきました。パンプスを履いた足元がとても無理に感じられました。雪が降ったら消雪パイプが動きだし、道路が水浸しに。きゃーやめてー、濡れるー。
そこで心配なのが帰りの飛行機。大粒の雪がさらさら降って視界が悪いことこの上なし。まさか、まさか！空港へ行くと、私の乗る一つ前の飛行機が欠航。。。いやああああああ。空をにらんで必死に止まれー、止まれーと念じていました。周りの人もそんな感じ。すると(！？)雪があるときを境にぴたりとやんで、飛行機が飛ぶことに。いやあ、よかった。

ところで、やっと雪は降ったけど、やはり温暖化はすすんでいるみたいで、日本列島がちょうど300キロ南にずれた感じになっているとか。東京が宮崎になったような感じなんだそうです。暖かいのはうれしいけど、どうなっていくんでしょうね、地球は。