私を長年悩ませてきた課題と言えば、ダイエットです。
新刊「呼吸マッサージ」の見本が今日出来上がりました。私は真っ先に、「ダイエットに効くマッサージ」を探しました。
ありました、ありました。ダイエットに効果的なマッサージが。胃腸をマッサージして食べ物をきちんと消化させることが、ダイエットの基本だそうだ。お臍の両脇にあるツボをやや強めに時計回りにマッサージするとよいらしい。３〜５回まわしながら息を吐き、２〜３回まわしながら、息を吸う。
なんだか簡単。これで痩せられるなら楽勝だ。毎日やろう！

有頂天になったところで、下の注に目が行く。

「せっかく、マッサージしても食べすぎでは元も子もありません」

は〜、ごもっともで。きっと私のような思考回路の読者をしっかり想定しているのね。。。

75度目のモールスです。
今、2月上旬に発売する「呼吸マッサージ」の送品準備をしています。
この本の著者である劉先生は有名人。
あの北野武さんが顔面をいためたときに、マッサージを担当した先生です。
今回の本では、「呼吸法」と「マッサージ」を同時に行う方法をオールカラーで紹介します。
実は自分でも何冊か買って友人や家族にあげようと思っている書籍です。
発売が楽しみです。

上記の話題とは違うのですが、今まで私がお会いするのを楽しみにしていた方が今月いっぱいで辞職されるということで、少しおセンチな気持ちになっておりました。
いつまでもお元気でいらしてください。
と締めくくりつつ、明日お会いしにいきます。
よろしくお願いいたします。

千葉県某所に仕事で行ったときのこと。
「いってきまーす」とオフィスを出ようとしたら、
「あ」とモールス。
「改札を出たところにあるたこ焼き屋うまいっすよー」

それは重要な情報だ。果たしてたこ焼き屋はあった。

テイクアウトして、残雪の公園でほうばる。外側かりっ、中ふわふわ。大きなたこからは、だしがじゅわり。

確かに、青空の下で食べるたこ焼きはうまい。。。！

74度目のモールスです。
前にこの日記で書いた「チャンタオ弁当」をひさびさに食べました。
法研ビルの1階の前で売られているこの弁当。
並んで買う状態が続いています。
内容は、ごはんの上に、2、3種類の中華な炒めものがどさどさーっとかけられたシンプルなもの。
種類は豊富で、麻婆豆腐、酢豚、玉子と木くらげの炒め物、サツマイモの炒め物（これがグーです）、焼きそば、しゅうまいなどなど。
組み合わせはいろいろで早く選んだもの勝ちの世界となっています。
味は少し濃い目です。


びっくりなのは価格。

なんと525円（税込み）。
やっぱり銀座一丁目は「チャンタオ弁当」です。

73度目のモールスです。
またしても風邪をひいてしまいました。
急に食べたくなったのが、カールチーズ味。
のどがかわいているのですが、無性につまみたくなりました。
しかし、あの小ささ。
昔のカールよりサイズダウンしたのですね。
コンパクトといいますか、凝縮といいますか。
昔の大きなカールを食べたいなぁ、と思いました。

先週末、東京に雪が積もりました。
朝、起きて、窓の外を見ると、銀世界でびっくり！！２０センチほど積もったという話です。
いつもなら休日は出かけるのが面倒なのですが、雪が降っただけで、世界が違って見えて、お出かけが特別にたのしく感じました。
しかし、お出かけがたたって、風邪を引き、日曜日は一日家で寝ていました。。。
昔は雪のこ、風のこ、あきたおばこだったのに、情けない限りです。

そういえば、秋田では、ひどいことになっているらしいです。
去年から続く豪雪の影響で、道路がありえない状態になっているらしいのです。
道路に降り積もった雪を除雪車が除雪していくわけなのですが、その除雪というのが、道路の真中に降った雪をただ端に寄せていくだけのずさんさなので、道路がスリバチ状になってしまい、道路を通る車が必然的にナナメになってしまうそうです。こ、こわい〜、ひさん〜。秋田県民のみなさんには事故を起こさず、がんばって欲しいものです。秋田担当のモールスは大丈夫なんでしょうか？

外回りをしていると風の冷たさを感じる今日この頃。歩いていると、顔が痛いです。
先日なんか、会社の紙袋に見本を入れて持ち歩いていたら、突風に煽られて、前に進めませんでした。信じられないですう〜。
地球の温暖化が進んで、年々夏の東京が亜熱帯化しているので、冬は暖冬だろう、年々あったかくなるんだろう、と安心してたら、九州でも雪が降るほど、今年は寒い。
でも、冬は寒いものなんです。温暖化が足踏みしているのかな、と少しだけいいことのように思うのです。

ついでに年々進むお肌の老化も足踏みしてくれないかしら。。。逆戻りしてもいいくらいだわ。くっ。なんだかオチを書きながら泣けてきた。

72度目のモールスです。引き続き出張中でございます。今日は急に寒さが増してきました。風も強いです。今日、うれしかったことがありました。私が作ったキョム鳥のPOPに小さな子供キョム鳥を2羽作り足してくださっている店員の方がいらしたことです。この小さなキョム鳥達がとてもかわいいのです。見ていてほんわりとした気持ちになりました。

私の毎日の主な仕事は、あちこちの書店にお邪魔して、本の注文を取ったりして売上を伸ばすことです。
そしてその中でも主な仕事の一つに在庫チェック、いわゆる棚チェックがあります。自分の会社の本を本棚の中から探して１冊１冊数えてチェックする地道な作業です。どんな本が置かれているのかを知ることはすなわち、どんな本がないかを知ること。チェックしている間に、あの本この間入れていただいたけど、今ないから売れたのかな？とか考えるわけです。

今日もとある書店で棚いつものようにチェックをしていました。すると、私の隣に立っていたご婦人が、私のチェックシートを覗き込んで、
「健康関係の本を出している出版社の方？」
と尋ねられたので、そうです、と答えると、
「私、高脂血症なんです。どうしたらいいんでしょうねえ」
とおっしゃる。
そうだなあ。
「いろいろありますけど、ストレスを溜めないことですよ」
と普通に本音で答えてしまったのでした。
聞くと、お嬢さんがご結婚されたのをきっかけに、引っ越されたのですが、近所にお友達が出来なくて寂しく、ストレスが溜まってらっしゃるとのこと。

新しい友達を作るには。。。そうだなあ。そういえば、私は引っ越したのをきっかけに近所にお友達がたくさん出来ました。文京区の音羽という東京のど真ん中から、中央線沿線の荻窪という超庶民的な町に引っ越したのも影響しているのかもしれませんが、以前からの私の友人もひっくるめて、グループでよく遊びにいったり、お互いの家でホームパーティをしたりして、いいお付き合いをさせていただいてます。

そのきっかけは。。。インターネットの地域社会のコミュニティでした。別に友達を作るつもりはさらさらなかったのですが、荻窪という町に引っ越すにあたり、情報収集しているうちに自然に友達が出来ていったのです。
私はご婦人に、その辺のことを軽く説明した上で、
「今度お嬢さんにぜひインターネットを習ってください。世界が開けていきますよ」
と言ってみました。すると、その瞬間、ご婦人の顔がぱあああっと輝きました。
「そうね、そうしてみるわっ！！」
あ、なんか私今いいこと言ったかも、とその時確信しました。

そして、次に彼女は、
「ところで、おたくの会社、何か高脂血症の本ないの？」
とおっしゃったので、弊社の「名医の医書シリーズ　第１４巻　高脂血症」をご紹介したところ、その場に在庫がなかったので、わざわざカウンターまで行って、書店員さんに注文してくださいました。

やはり、目の前でお客様に本を買っていただくって、感激しますね。ご婦人が笑顔ではつらつと帰っていかれるのを見送りながら、すっごく幸せな気分になりました。だって、病気を跳ね返すには、ストレスを溜めないのが一番なんですもの！

71度目のモールスです。今週は中部出張に来ています。春先のようにあたたかいです。コートはいらなかったかもしれません。風が強く、雲が走るように流れています。お昼に「くくる」でたこ焼きを食べました。じゅわっとしていてとてもおいしかったです。晴れているとなぜか焼きものを食べたくなる私でした。

今は寒くてサボりがちですが、私はスポーツクラブに通っています。
特にエアロビクスのクラスがお気に入りで、真剣にエアロうまくなりたいなあ、と思って力を入れています。クラスでも常に前の方の列でうまい人に混じってがんばって踊っています。体を動かすと、ドンヨリした気持ちも吹き飛ぶので、私にとっての癒しの時間なのです。

ところが、私の友人の通っているクラブでは、ひどいことになっているらしいのです。彼女と私は別のクラブなのですが、彼女もエアロ好きで、私と同じく前の方でいつも踊っているがんばりやさんです。特にある男性の先生のクラスが気に入って、その先生のクラスには必ず顔を出しているそうです。彼女同様のおっかけもいて、まさに「ヨン様状態」。まあ、ここまではありがちなクラブの風景なのですが。。。
ある日、彼女がクラスを終えて、マットのあるスペースでストレッチをしていると、スタジオの中で言い争う声が。見ると、追っかけさんたちが先生を囲んでつるし上げているみたいなのです。
後で彼女が先生に確認すると、なんと、彼女と先生は付き合っているんじゃないかと問い詰められていたとのこと。そして、その根拠というのが、彼女と先生が一緒にスタジオに入ってきた、という、ただ、それだけのことなのです！！なんとそんなことで、１時間以上に渡って問い詰められていたそうです。おかげで先生は終電を逃し、タクシーで帰りましたとさ。
素敵な先生に指導していただくのは女性にとって、美容と健康によさそうで結構ですが、ここまでエスカレートするとは、いやはや。。。先生も罪なヒトですねい。でも、先生、日に日にやせ細っているそうです。

私のクラブは幸い、というか、残念ながら、争いの対象になるようなオーラを持った先生はいません。平和なような、寂しいような。。。最近は同世代の女性の先生がよく話し掛けてくださって、仲良しになりつつあります。

70度目のモールスです。
今、いてもたってもいられない気持ちになっています。
ついに、「THE　有頂天　ホテル」が明日公開になるのです。
シリアスな映画を作ることよりも、笑いがこみあげてくる映画を作るほうが難しい、と私はおもいます。
今回の有頂天はトナカイのかぶりものがよいですね。
役所さんがかぶっている姿もユニークなのですが、オダギリさんのかぶり方は最高です。
前髪がはみでているあたりがツボです。

私は書店営業として千葉県全体を担当させていただいています。
今日は仕事で千葉市に出かけ、初めて千葉都市モノレールに乗りました。
広い車窓から目に飛び込んでくる景色。私は全身で千葉を感じました。
窓の外には家、家、家の海。
一面に広がる屋根の林。
この屋根の下の全ての人々に、法研の本を届けたい…私の胸に熱い思いがこみ上げてくるのでした。

69度目のモールスです。
今日は、会社の近くのふぐ料理屋さんで面白いＰＯＰを見かけました。
1メートルはあろうかという半紙に
「冬季限定　白子でました」
と大きな文字で書いてあるのです。
しかもそのお店のおすすめコースの看板の上に斜め貼りで。
おすすめコースの写真や説明文字は見えなくなってしまい、「白子でました」だけが伝わってくる看板と化していました。
「このお店は白子で勝負に出ている」
というメッセージががつんと心に響きました。
なので、私もそのインパクトを伝えてみようと思います。



ＰＯＰの世界は奥が深いと実感いたしました。

お正月のすぐ後の今年最初の三連休も終わり、なんだかやっと本当のお正月休みが明けたような気分になった今日、いつもどおりに外回りに出かける。
「あけましておめでとうございます」の挨拶はいつまで言っていいものやら。。。と思いつつ、とりあえず今日も新年のご挨拶をする。
とある書店にお邪魔したとき、去年一年を振り返って、担当者の方に
「いやあ、去年は書店営業を始めたおかげで大分積極的な性格になってきましたよ」
と語る私。
「営業さんもいろんな方いますけど、押しの強い人、多いですよね」
と担当者の女性。
「でも、それは、自信があるからですよ！よーーし、私ももっと勉強をして、がんがんお薦めできるようになりますよ！みててくださいね。今年の目標はそれだ！」
と鼻息荒くなっていく私に、
「いえ。。。あの。。。今のままでいてください」
と担当者さま。

すみません。エンジンのかかり始めなのに急発進してしまったようで(笑)。
でも、こんな私を今年もよろしくお願いします♪

68度目のモールスです。
明けましておめでとうございます。
1月には新刊が5点出ます。
今日はそのうちのひとつ「徹底図解　認知症・アルツハイマー病」のＰＯＰを作ってみました。


「ちょっとシリアスすぎる」
という意見が出ましたので、リニューアルしてみました。



キョム猫のサポートによりリニューアルされました。
よくなったのか悪くなったのか。
かわいそうなことにキョム猫にヒゲがありません。
前回のキョム猫に引き続き「この左のは宇宙人？」といわれました。

今年の目標なんぞを立ててみる。
今年の目標。。。

「いままで、あ、めんどくさいからやめとこ、って思ったことをあえてやってみる」

昨年までの私は、あまり無理をせずに生きてきた。よくいえば、本当に自然体で生きてきたのだ。仕事でも、自分の中に発生する自然なマメさを発揮してやってきたような気がする。したがって、めんどくさいけどイヤイヤやっている仕事はほとんどなかった気がする。かといって、別に仕事を選んでるとかそういうわけでもないのだが。。。

なんでこんなことを思ったかといえば、それは、お正月と、その過ごし方の中で、考えさせられるところがあったのである。私は毎年お正月は秋田の実家に帰っている。以前は実家に帰っても、秋田のどこにいきたい、ここにいきたいとワガママを言っていたのに、最近は両親や友人に交渉するのが面倒くさくなって家でじっとしている。以前はあれこれお料理も手伝っていたりしたのだが、最近は切って並べるだけのお料理を東京から大量に持ち込んで、家族の省力化に一役買ってしまっている。
以前はゴム版を彫ったりして一生懸命年賀状を書いていたのに、友達関係は全てメールで済ませるように。。。

とにかく、去年のお正月に比べて明らかに力を出し惜しみしている。間違いない！

時代の流れといえばそうかもしれない。世の中すべて、何事も簡単に済ます方向に行ってるのかもしれない。

でも、
単純な私は、こうしていると必要なものまで削ってしまいそうで怖いのだ。
「ま、いっか」のひとことで、自分の範囲を自ら狭めていることがある、ような、気がする。

とある、密度の濃い人生を送っている友人を見てると、もう、あらゆることに労力を惜しまない。例えば、その人にメールをすると、すぐ！返事が帰ってくる。しかも長文。それだけでも、その人の生きているエネルギーが伝わってくるような気がする。まあ、自分は自分、人は人なのかもしれないが、とにもかくにも、今、私は自分の可能性を広げて、人生の密度を上げたがったいるのは確かなのだ。
そして、自分のことを「めんどくさがり」とはっきり自覚できたこと、そして、めんどくさがるのをなるべくやめるようにすれば、人生が充実してくると気がついたことは、大発見であると思うのだが、実は。